鸡胸肉的功效

　　1、鸡胸肉的蛋白质含量很高，热量却很低。鸡胸肉中的蛋白质、脂肪易被人体消化吸收，丰富的铁元素也有利于保持良好的新陈代谢，是健身时增肌、减脂的良好选择，能锻炼肌肉，增强体质，预防疾病。

　　2、鸡胸肉能增强免疫力。亚健康状态的人群可以多补充鸡胸肉，达到温中益气、益脑、补虚损的作用。鸡胸肉性温，营养不良、畏寒怕冷、贫血、体虚的人群也可以常吃，有较好的补益作用。

　　3、鸡胸肉能补精髓、益五脏，脾胃虚弱、面黄体瘦等人群，对身体调养有益，日常可以多食用。

　　鸡胸肉的注意事项

　　1、高胆固醇、高血压、肾功能不全者不宜。

　　2、感冒发烧、补铁期间不宜。

　　3、对鸡肉过敏者不宜。

　　4、其他医生建议不可食用鸡肉的患者慎食。